Susah Tidur/ ( Insomnia ) Bukan Masalah Sepele!
Kalau terus dibiarkan, bisa picu gangguan mental!
Susah Tidur/ (Insomnia) Tapi Nggak Tahu Kenapa?
Luangkan sedikit waktumu & Cari tahu apa saja penyebabnya!
bisa jadi selama ini kamu anggap remeh, padahal diam-diam merusak tubuh dan pikiranmu setiap malam.
"Jangan biarkan Susah Tidur, merusak hidumu"
www.health.detik.com
Apa sih Susah Tidur (Insomnia) Itu?
Susah Tidur (Insomnia) adalah gangguan tidur yang membuat seseorang sulit untuk memulai tidur, mempertahankan tidur, atau sering terbangun di malam hari dan sulit untuk kembali tidur. Akibatnya, penderita insomnia tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup dan berkualitas, yang dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental.
Apa Saja Penyebab Susah Tidur (Insomnia)
6 penyebab Susah tidur (insomnia) :
1. Naiknya Asam Lambung Saat Berbaring
Saat seseorang dengan maag atau GERD tidur dalam posisi berbaring, gravitasi tidak lagi membantu menahan isi lambung tetap di bawah. Akibatnya, asam lambung bisa naik ke kerongkongan dan menimbulkan rasa panas (heartburn), nyeri dada, atau sesak.
2. Perut Kembung dan Rasa Tidak Nyaman
Maag sering menyebabkan perut terasa penuh, begah, atau kembung meskipun belum makan banyak. Ketidaknyamanan ini membuat tubuh sulit untuk rileks, dan akhirnya menghambat proses tidur.
3. Mual atau Rasa Asam di Mulut
Naiknya asam lambung kadang disertai mual atau rasa asam/pahit di mulut. Sensasi ini bisa datang saat akan tidur dan membuat seseorang terjaga atau gelisah.
4. Kecemasan Akibat Maag Kronis
Penderita maag yang sering kambuh umumnya merasa cemas atau khawatir berlebihan, terutama menjelang tidur. Ketegangan pikiran ini memperparah insomnia.
Maag dan insomnia bisa saling memicu: maag membuat cemas → sulit tidur → lambung makin sensitif → maag makin parah.
5. Jadwal Makan Tidak Teratur
Orang dengan maag sering menghindari makan malam karena takut kambuh, padahal lambung yang kosong bisa meningkatkan produksi asam. Ini justru bisa menyebabkan sensasi perih saat malam, membuat tidur terganggu.
6. Obat Maag yang Mengandung Stimulan
Beberapa obat maag yang mengandung magnesium atau kombinasi tertentu mungkin menimbulkan efek samping susah tidur, terutama jika diminum terlalu dekat dengan waktu tidur.
Apa saja gejala yang harus diperhatikan saat Susah Tidur (Insomnia)
Berikut gejala Susah Tidur (Insomnia) yang perlu diperhatikan:
1. Sulit Memulai Tidur
Kamu butuh waktu lama untuk bisa terlelap, meski tubuh sudah terasa lelah. Biasanya butuh lebih dari 30 menit untuk benar-benar tertidur.
2. Mudah Marah, Gelisah, atau Cemas
Kurang tidur mengganggu keseimbangan emosi, membuat kamu lebih mudah tersulut emosi atau merasa cemas tanpa sebab jelas.
3. Sulit Berkonsentrasi dan Fokus
Kurangnya tidur membuat otak sulit bekerja optimal — pekerjaan, belajar, dan aktivitas harian jadi terganggu.
4. Ketergantungan pada Obat Tidur atau Kafein
Jika kamu mulai sering minum kopi berlebihan, minum obat tidur, atau konsumsi herbal tertentu untuk bisa tidur, ini bisa jadi tanda insomnia mulai mengganggu keseharianmu.
5. Gejala emosional dan kognitif
Insomnia juga dapat memengaruhi kondisi mental dan kognitif seseorang. Gejala seperti mudah marah, depresi, cemas, sulit berkonsentrasi, dan sulit mengingat dapat muncul sebagai akibat dari kurang tidur.
6. Gangguan aktivitas sehari-hari
Insomnia dapat mengganggu kemampuan seseorang untuk menjalankan aktivitas sehari-hari, seperti bekerja, belajar, atau melakukan kegiatan sosial.
7. Gejala fisik
Beberapa orang dengan insomnia mungkin mengalami sakit kepala, nyeri otot, atau gangguan pencernaan.
Jangan sepelekan Susah Tidur!
"Susah tidur awalnya terlihat spele bisa jadi awal dari masalah besar. Tanpa penanganan Susah Tidur bisa merampas energi, fokus, bahkan kebesamaan dengan keluarga. Lingdungi kualitas hidupmu! Cari solusi sebelum datang belakangan!
Ingin Bebas Dari Susah Tidur/ (Insomnia) ?
Atasi dengan :
Disclaimer: Hasil setiap orang bisa saja berbeda karena banyak hal dan kondisi yang mempengaruhinya.
Vitagerd adalah solusi herbal alami yang diformulasikan khusus untuk membantu menenangkan lambung, mengontrol produksi asam lambung, dan meredakan gejala GERD yang menjadi gejala Susah Tidur (Insomnia) Kamu kembali!
Diracik dari madu murni berkualitas tinggi dan herbal pilihan seperti temulawak & kunyit putih, Vitagerd membantu meredakan vertigo dari akar penyebabnya tanpa efek samping jangka panjang.
- Membantu mengurangi gejala Susah Tidur & mual secara alami
- Cocok dikonsumsi harian tanpa ketergantungan
- Aman untuk jangka panjang & telah terbukti membantu ribuan penderita vertigo kambuhan
Berikut Testimoni Pengguna Madu Vitagerd Untuk Masalah Susah Tidur!
Disclaimer: Hasil setiap orang bisa saja berbeda karena banyak hal dan kondisi yang mempengaruhinya.
"Ingin Lebih Hemat & Dapat Diskon Spesial?
Isi Formulir Pemesanan di Bawah Ini untuk Mendapatkan Promo Eksklusif Lainnya!"
"Madu Vitagerd adalah salah satu produk terbaik sekaligus madu herbal yang dapat membantu menjaga dan memelihara kesehatan pencernaan, terutama bagi penderita asam lambung tinggi, maag kronis dan gerd bukan hanya itu Vitagerd juga mampu mengatasi masalah Vertigo"
Vitagerd All Right Reserved.
Copyright 2025
