⚠️
5 Hal Penyabab Psikosomatis : 1. Gangguan Lambung & Asam Lambung (Maag/GERD)
Penderita maag atau GERD sering mengalami gejala fisik seperti nyeri ulu hati, mual, atau sesak. Ketika ditambah rasa cemas berlebih, gejala ini bisa semakin parah dan memicu psikosomatis.
2. Stres Berat & Tekanan Mental
Pikiran yang terus tertekan bisa mengganggu sistem saraf dan memperburuk keluhan fisik, meski organ tubuh sebenarnya sehat.
3. Kecemasan dan Overthinking
Rasa khawatir yang berlebihan dapat memengaruhi kerja tubuh, memunculkan gejala seperti jantung berdebar, sulit bernapas, atau pusing.
4. Depresi & Ketidakstabilan Emosi
Kondisi mental yang menurun sering kali “diterjemahkan” tubuh menjadi rasa sakit, seperti nyeri otot, sakit perut, atau kelelahan.
5. Gaya Hidup Tidak Sehat
Pola makan tidak teratur, kurang tidur, merokok, atau konsumsi kafein/alkohol berlebih bisa memicu stres dan memperparah gejala psikosomatis.