⚠️
5 Penyebab Perut Begah yang Perlu Diketahui : 1. Maag atau GERD (Asam Lambung Tinggi)
Kondisi ini membuat asam lambung naik ke kerongkongan atau menumpuk di lambung, menyebabkan perut terasa penuh, begah, atau sesak, terutama setelah makan.
2. Pola Makan Tidak Teratur
Makan terlalu cepat, terlalu banyak, atau melewatkan waktu makan dapat mengganggu proses pencernaan dan memicu penumpukan gas di perut.
3. Konsumsi Makanan Pemicu Gas
Makanan seperti kol, brokoli, kacang-kacangan, gorengan, dan minuman bersoda bisa menghasilkan gas berlebih di usus, menyebabkan rasa begah.
4. Stres atau Kecemasan Berlebih
Stres bisa memengaruhi sistem saraf yang mengatur pencernaan, memperlambat prosesnya, dan membuat perut terasa penuh serta tidak nyaman.
5. Intoleransi Makanan atau Alergi Tertentu
Tubuh yang tidak mampu mencerna makanan tertentu seperti laktosa atau gluten bisa memicu produksi gas dan peradangan di usus, menyebabkan perut begah dan kembung.