⚠️
7 Gejala Panic Attack yang Harus Diwaspadai 1. Sesak napas & dada terasa tertekan akibat asam lambung naik (GERD)
Naiknya asam lambung bisa mengiritasi kerongkongan dan menekan diafragma, menimbulkan rasa sesak, dada nyeri, dan sulit bernapas. Gejala ini sering disalahartikan sebagai serangan jantung dan memicu serangan panik tiba-tiba
2. Jantung berdebar cepat (Palpitasi)
Detak jantung meningkat drastis tanpa sebab yang jelas. Banyak penderita panic attack merasa seperti akan terkena serangan jantung.
3. Keringat dingin berlebih
Tubuh bereaksi terhadap stres ekstrem dengan mengeluarkan banyak keringat dingin, terutama di tangan, ketiak, dan wajah.
4. Pusing atau kepala terasa ringan
Sensasi seperti mau pingsan atau kehilangan keseimbangan sering terjadi selama panic attack.
5. Gemetar atau tubuh bergetar
Tangan, kaki, atau bahkan seluruh tubuh bisa gemetar tidak terkendali selama serangan berlangsung.
6. Perasaan akan “mati” atau “kehilangan kendali”
Pikiran negatif seperti takut pingsan, takut mati, atau merasa seperti "keluar dari tubuh sendiri" sangat umum dirasakan.
7. Mual & rasa tidak nyaman di perut
Gejala lambung seperti mual, kembung, atau nyeri ulu hati sering menyertai panic attack, apalagi jika dipicu oleh maag atau GERD.