⚠️
7 Gejala Bau Mulut yang Harus Diwaspadai 1. Kambuhnya Maag atau GERD
Stres dapat memicu produksi asam lambung berlebih, yang menyebabkan gejala maag seperti nyeri ulu hati, mual, perut kembung, atau refluks asam (GERD). Banyak penderita maag melaporkan gejalanya memburuk saat sedang stres.
2. Sulit Tidur (Insomnia)
Pikiran yang terus aktif saat malam hari membuat tubuh sulit rileks. Ini menyebabkan kesulitan untuk tidur nyenyak, atau sering terbangun di tengah malam.
3. Mudah Marah atau Emosi Tidak Stabil
Stres membuat seseorang lebih mudah tersulut emosinya, menjadi sensitif, dan sulit mengontrol amarah atau rasa cemas, bahkan untuk hal-hal sepele.
4. Sakit Kepala atau Migrain
Ketegangan akibat stres seringkali menimbulkan sakit kepala tegang atau migrain yang berulang, terutama di area pelipis dan leher bagian belakang.
5. Jantung Berdebar atau Napas Pendek
Stres bisa memicu respons "fight or flight" yang membuat detak jantung meningkat, napas terasa cepat dan dangkal, atau bahkan muncul rasa panik.
6. Kelelahan Tanpa Sebab yang Jelas
Tubuh terasa sangat lelah, lesu, dan tidak bertenaga, meskipun tidak melakukan aktivitas fisik berat. Ini disebabkan oleh ketegangan mental yang terus-menerus.
7. Konsentrasi Menurun dan Sulit Fokus
Stres mengganggu kemampuan otak untuk fokus dan berpikir jernih. Akibatnya, pekerjaan terasa lebih berat dan mudah melakukan kesalahan.