1. Produksi Asam Lambung Berlebih
Makanan pedas, asam, berlemak, dan minuman berkafein bisa memicu peningkatan produksi asam lambung.
2. Kelemahan LES (Katup Lambung Bawah)
LES seharusnya menutup rapat setelah makanan masuk ke lambung. Jika otot ini lemah, asam lambung bisa naik kembali.
3. Kebiasaan Buruk Setelah Makan
Langsung berbaring atau tidur setelah makan, Makan terlalu cepat atau terlalu banyak
4. Pola Makan Tidak Sehat
Konsumsi alkohol, kopi, cokelat, makanan tinggi lemak, atau makanan cepat saji secara berlebihan dapat melemahkan LES.
Lemak di perut menekan lambung, meningkatkan risiko asam lambung naik.
Stres kronis memengaruhi sistem pencernaan, memperburuk kondisi lambung dan memperlemah kerja LES.
Perubahan hormon dan tekanan rahim pada lambung bisa menyebabkan GERD sementara selama kehamilan.
Obat-obatan seperti aspirin, ibuprofen, atau obat hipertensi tertentu bisa memperburuk refluks asam.