⚠️
5 Hal Penyabab Depresi : 1. Gangguan lambung (maag/GERD)
Rasa nyeri, mual, dan ketidaknyamanan akibat maag atau asam lambung kronis dapat menurunkan kualitas hidup dan memicu depresi.
2. Stres berkepanjangan
Tekanan kerja, masalah keluarga, atau finansial yang terus menumpuk bisa menjadi pemicu utama depresi.
3. Faktor biologis dan genetik
Ketidakseimbangan zat kimia otak (neurotransmitter) serta riwayat keluarga dengan depresi meningkatkan risiko lebih tinggi.
4. Trauma atau pengalaman buruk
Kehilangan orang terdekat, kekerasan, atau pengalaman emosional berat dapat meninggalkan luka psikologis yang berujung depresi.
5. Gaya hidup tidak sehat
Kurang tidur, jarang olahraga, konsumsi alkohol berlebihan, serta pola makan buruk dapat memperburuk kondisi mental.